Através do autoconhecimento podemos nos manter com saúde, harmonia, equilíbrio, bem-estar, beleza e longevidade. Para que isto aconteça é importante que uma comunicação eficaz seja efetuada entre você e seu corpo. Estamos acostumados a falar para fora de nós, para o outro sempre voltados para o exterior de nós e esquecemos de fazer uma escuta de nós mesmos, do nosso corpo, do nosso eu, do nosso interior. Essa comunicação interior possibilita uma facilidade em ouvir e ser ouvido, uma compreensão das mensagens subjetivas enviadas pelo seu corpo e sua mente para você e vice-versa. Você pode fazer uma prevenção de diversos desequilíbrios e enfermidades através das informações contidas neste livro. As ferramentas oferecidas têm o poder de curar a si mesmo promovendo um equilíbrio físico, mental, emocional, energético...