A Inteligência Emocional é um tema amplamente estudado no mundo inteiro e muito tem sido produzido, a partir de bases tanto científicas, como empíricas, para ajudar as pessoas interessadas em maior equilíbrio, principalmente com relação às emoções e relações pessoais.
Este pequeno livro não pretende aprofundar as bases conceituais e teóricas sobre o tema. Propõe-se, de maneira simples e objetiva, a apresentar reflexões e indicações para o que seja mais inteligente a ser adotado com relação às emoções e às escolhas pessoais, na busca por uma vida mais equilibrada e evolutiva.

Os curtos textos podem ser utilizados em momentos de dúvida ou crise pessoal, ou até como ponto de partida de reflexão íntima, para ampliar o entendimento da própria inteligência emocional. Podem ser lidos também para iniciar o dia com uma boa mensagem, ou para finalizar o dia revisando os erros e acertos, e preparar-se para o sono reparador com mais equilíbrio. Para cada “pílula” apresentada é utilizada a técnica “as perguntas são as respostas”, com a oferta de questionamentos, e em seu rodapé, indicações bibliográficas são apresentadas para quem desejar expandir as ideias relacionadas a cada prescrição.