Mais de 30 exercícios ilustrados e fáceis de fazer na escola que, para além da aparente simplicidade, trazem inúmeros benefícios às crianças e aos adolescentes, tais como: autoconfiança, estabilidade emocional, capacidade de se concentrar e de melhor assimilar o saber, criatividade.
Yoga na Escola é um guia a educadores e famílias que desejam contribuir para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais nos filhos e alunos, de modo a prepará-los para os desafios da vida.