Sementes de Sol constitui-se de 30 poemas, divididos em duas partes - Diário e Dúvidas E Confissões. São poemas curtos, leves, retratando o mundo pela perspectiva do adolescente. São breves dúvidas, medos do futuro, flagrantes do cotidiano do jovem. As transformações do físico, o surgimento da atração pelo sexo oposto, a divisão entre o amor pela família e a raiva pelas opiniões divergentes, a descoberta maior de si mesmo. O livro é um diário poético em que o autor fala com os jovens de hoje, emocionando também os jovens que ainda moram dentro de seus pais.