Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.

Os yamas nos guiam pelas cinco diretrizes iniciais da filosofia iogue:

não violência;
verdade;
não roubar;
moderação;
não ser possessivo.
Já os niyamas englobam outras cinco regras fundamentais:

pureza;
contentamento;
autodisciplina;
introspecção; 
rendição.
Leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual, esta edição une insights práticos para o cotidiano aos ensinamentos clássicos para uma vida mais leve e alegre. 

Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal.

Lu Brites, professora de yoga, fundadora da DOM School e prefaciadora desta edição

Mais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável. Com a entonação de uma contadora de histórias, Deborah [...]Yamas e niyamas é um guia espiritual para a sabedoria e a iluminação interior. Um texto fundamental da filosofia do yoga que apresenta seus preceitos éticos em uma jornada rumo à plenitude.  Os yamas nos guiam pelas cinco diretrizes iniciais da filosofia iogue:  não violência; verdade; não roubar; moderação; não ser possessivo. Já os niyamas englobam outras cinco regras fundamentais:  pureza; contentamento; autodisciplina; introspecção;  rendição. Leitura fundamental para todos os interessados em aprofundar a sabedoria espiritual, esta edição une insights práticos para o cotidiano aos ensinamentos clássicos para uma vida mais leve e alegre.   Yamas e niyamas devem ser praticados como um voto por quem aspira desenvolvimento pessoal.  Lu Brites, professora de yoga, fundadora da DOM School e prefaciadora desta edição  Mais do que princípios morais, os yamas e niyamas são instruções para uma vida saudável. Com a entonação de uma contadora de histórias, Deborah [...]