Ar puro, luz solar, abstinência, repouso, exercício, regime conveniente, uso de água e confiança no poder divino - eis os verdadeiros remédios. Cada remédio é explorado com linguagem simples, mostrando o seu valor para a saúde humana, e sempre dentro de um contexto médico. Enriquecido com tabelas de valores dos alimentos e de calorias, além de testes que avaliam o condicionamento físico, risco nutricional, qualidade do sono e nível de stresse, entre outros.