Considerado o maior mestre de hataioga do planeta, o autor criou um método que per-
mite a todos – inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas –

praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de
dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a
paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Neste livro, detalha
os cinco corpos que constituem o ser humano (físico, energético, mental, intelectual,
espiritual) e mostra como unificá-los para atingir a plenitude. Leitura intrigante e, ao
mesmo tempo, coloquial, a obra fascina os que já conhecem o autor e encanta os que
buscam mais qualidade de vida e equilíbrio emocional.Considerado o maior mestre de hataioga do planeta, o autor criou um método que per-
mite a todos – inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas –

praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde.