Todos nós, em alguma etapa da vida, deparamos com pessoas difíceis de lidar: seja um patrão, um vizinho ou um familiar. Agir com assertividade nessas situações nem sempre é fácil e ficamos chateados e estressados. Isso também pode acontecer com pessoas bem próximas, como seu marido ou esposa ou até alguém que você considera um grande amigo. Comunicar melhor os sentimentos é a proposta da terapia interpessoal do psiquiatra David D. Burns. Suas lições ajudam a proporcionar relacionamentos mais construtivos e duradouros. Afinal, quem não deseja resolver efetivamente qualquer conflito de relacionamento, identificando comportamentos que estão sabotando as relações?
A paz é a mais elevada das virtudes. É o anseio secreto de todos os seres humanos. Ao dominar sentimentos destrutivos aprendemos a viver com mais leveza e amor.