Música e Yoga nos mostra como podemos transformar nossas vidas, através da música e da yoga, nos tornando pessoas mais saudáveis e mais felizes. Malu Gregori, que há 27 anos trabalha música e yoga com adolescentes e adultos, lança, agora, este livro, no qual compartilha suas ricas experiências. Seja tocando algum instrumento, cantando ou apenas ouvindo, a música tem o dom de desprender, do fundo do nosso ser, nossas emoções, nos dando assim a possibilidade de nos auto-conhecermos melhor. A cultura ocidental trabalha, quase o tempo todo, com o lado esquerdo do cérebro, onde as coisas são processadas de forma seqüencial e lógica. Mas a música nos permite trabalhar o lado direito, onde as coisas são regidas pelo processo intuitivo e analógico. Malu Gregori afirma que sendo nosso corpo formado por várias partes unidas entre si, precisamos trabalhar todas essas partes para que vivamos em harmonia. A autora também nos ensina exercícios de respiração e de yoga, mostrando como estes podem ser eficazes para nos tornarmos pessoas mais saudáveis. Música e Yoga traz dicas de como relaxar nosso corpo quando está cansado, nossa mente quando está tensa, ou nosso coração quando está sofrendo. A música acontece e mexe conosco o tempo todo. Os sons e os ritmos nos aceleram e nos acalmam, resolvendo muitas de nossas tensões e dificuldades.