Abra o seu coração é um livro que mostrará a você o quanto pode ser benéfico para o seu bem-estar emocional e físico o ato de confessar suas dores emocionais. Pennebaker constatou que pessoas predispostas a guardar segredos, mágoas, dores ou a inibir suas emoções colocam em risco sua saúde, enfraquecendo as defesas do corpo. Este livro mostra que a atitude de expressar, oralmente ou por escrito, as desagradáveis experiências emocionais pode transformar seus pensamentos, sentimentos e sua saúde física. Não espere mais: abra o seu coração e viva melhor!