O Yoga vem se difundindo com rapidez cada vez maior, não só através de histórias contadas, mas também através dos livros e escolas. Além de ser um conjunto de exercícios, o Yoga é também um modo de vida simples e alegre, em harmonia com as outras pessoas e com a Natureza. Hoje se sabe que, com ele, é possível chegar a um estado de consciência e serenidade interior que nenhum tratado de filosofia ou psicologia pode conceder.
O Yoga abrange um conjunto de técnicas que ajudam, a quem o pratica regularmente, a viver melhor e a pensar melhor, beneficiando-se assim física e intelectualmente.
Neste livro, as técnicas do Yoga são apresentadas à criança de forma agradável e divertida, por meio de ilustrações repletas de senso de humor. As práticas inerentes ao controle e ao desenvolvimento do corpo podem parecer bastante divertidas quando a criança vê o simbolismo ilustrado. O Yoga as conduzirá, assim, a uma harmonia de corpo e espírito que constituirá a base do seu bem-estar para toda a vida.
Pela simplicidade e clareza do método didático, este livro pode ser usado para o ensino do Yoga por crianças de 3 a 10 anos, seja por sua própria conta ou acompanhadas por adultos, pais ou professores.
Acompanha um sugestivo pôster colorido com todas as posturas.