Este livro pretende ser, antes de tudo, prático. Uma ajuda àqueles que se ressentem da necessidade de viver uma vida equilibrada, não somente no plano espiritual, mas também no plano psicológico. 
Enfim um livro que trata dos problemas psicológicos do cristão: - O que fazer com os meus complexos? - As relações interpessoais - Meu ser consciente e subconsciente - Como eu funciono? - Como amar a mim mesmo? - Como encontrar minha identidade? - Como dar um propósito à minha vida? - Como alcançar uma personalidade madura? 
Em seu ministério de pastor, o autor interessa-se de forma especial pela questão do equilíbrio psicológico do cristão. Assim, Jacques Poujol nos traz um livro impressionante e atual, escrito em estilo simples e direto, que nos ajuda a compreender melhor a nós mesmos e aos outros.