Por meio de uma série de exercícios fáceis de fazer, o 'Estratégias de Vida- Guia Prático' irá capacitar o leitor a confrontar seus problemas, identificar suas causas e começar a encontrar soluções definitivas para eles. Além disso, o livro permite que o leitor adapte as estratégias do dr.McGraw para as suas necessidades pessoais, melhorando todos os aspectos de sua vida, seja em casa ou no trabalho, seja nas questões espirituais ou, ainda, no que se refere ao bem-estar físico.