Este livro, indispensável ao Personal Trainer, é um guia prático que oferece a perícia fundamental e essencial para a elaboração e implementação de uma abordagem individualizada do exercício junto a populações saudáveis e/ou indivíduos que foram liberados por um médico para se exercitarem. Utilizando uma ampla variedade de técnicas de ensino, um Personal Trainer prescreve e demonstra métodos de exercícios seguros e efetivos, aplicando os princípios fundamentais da ciência do exercício.