Vivemos boa parte de nossa vida pensando e agindo de um modo quase automático, muitas vezes sem cobranças por mudanças ou melhorias. Mas saiba que é natural que mudar pareça algo muito difícil. E de fato é! Seu cérebro se recusa a submeter-se a toda e qualquer mudança. Ele irá querer manter as coisas como sempre foram e terá um forte aliado chamado “princípio da inércia”, que diz que um objeto em repouso permanecerá em repouso até que uma força o faça entrar em movimento.