O livro conta a história de João, um coelhinho muito amável, que nunca se mete em brigas. Mas ele está com um grande problema, pois tenta vestir seu calção e não consegue fechar o botão, porque está muito barrigudo. João faz mil manobras para tentar esconder a barriga dos amigos e tem vergonha até de ir à piscina quando tem alguém por perto. Isso deixa o personagem triste e o faz comer cada vez mais. Até a irmã dele o chama de guloso! João decide começar uma dieta. Será que ele vai conseguir emagrecer comendo apenas cenouras? E no aniversário de João, será que ele vai comer um pedaço de bolo?