Este livro é uma coleção de  texto diários insperados nos Gathas, ou seja, nos textos sagrados usados como prática de meditação  diária no Budismo tibetano. O livro tem um Gatha para cada dia do Mês, ou seja: no dia 1 do mês tem um Gatha, no dia 2 do mês outro Gatha e assim sucessivamente. Estes textos sagrados do Budismo tem a intenção de ajudar na busca pela paz e pela serenidade. Para todos aqueles que querem praticar a mente serena e lúcida este livro traz importantes ensinamentos vindos do Budismo.