A menopausa é um processo totalmente natural pelo qual todas as mulheres passarão, mais cedo ou mais tarde. Trata-se de uma fase difícil, com inúmeras mudanças físicas e emocionais provocadas pelas alterações hormonais. Mas os problemas podem ser minimizados com informações claras e acessíveis sobre o que se pode esperar, as opções de tratamento disponíveis e a prevenção de eventuais doenças. É o que se apresenta neste livro, que traz ainda sugestões de dietas e exercícios, conselhos e depoimentos de quem já passou pela experiência e descobriu que a vida depois da menopausa pode e deve ser aproveitada plenamente!
Este pequeno livro pode atingir um público bastante amplo: sejam as mulheres que já estão na menopausa e querem entendê-la melhor; sejam as que estão percebendo que a menopausa se aproxima - e prevenir é melhor que remediar; sejam pessoas que têm amigas ou familiares na menopausa e querem compreender o que isso significa.
Este livro desmistifica a experiência da menopausa, fornecendo as informações necessárias para atravessar esta fase difícil com tranquilidade, com embasamento para tomar as melhores decisões sobre o próprio corpo, os hábitos e a vida de modo geral.