Quais são os benefícios de conhecer a si mesmo  É de grande importância descobrir nossas virtudes, defeitos e dificuldades, para compreender como lidamos com as mais diversas emoções. Esse processo é fundamental à reforma íntima e permite que cada um possa lidar melhor com as adversidades. Afinal, são nos momentos de autorreflexão que recebemos as mais nobres e sublimes sugestões do alto, ajudando-nos a seguir por caminhos cada vez mais seguros, saudáveis e equilibrados.