Esta obra apresenta muitas receitas adaptadas ao paladar brasileiro por nutricionistas e culinaristas de renome, todas supervisionadas pelo Chef Bruno Stippe. Nesta obra, você encontrará - Dicas para o seu dia a dia como - O que é alimentar-se bem; Dieta saudável - O que é, como fazer; Ingredientes de origem vegetal e animal; A alimentação da criança; Como organizar um cardápio; A cozinha completa; Conselhos para o seu lar; Regras básicas de etiqueta; Bebidas; Drinks; Técnicas para cozinhar, entre outros. Além disso, para facilitar o uso do livro, o grau de dificuldade de cada receita é representado pela figura de uma panelinha. As receitas têm três níveis - fácil, médio e difícil.