Este é um livro destinado às mães que buscam orientações práticas e dicas sobre a alimentação de seus filhos. Inclui os aspectos nutricional, pedagógico e até psicológico, além de comentar os últimos desenvolvimentos e descobertas científicas. Traz dicas de amamentação, aborda a intolerância alimentar, a obesidade infantil, as alergias, apresenta tabelas de substituição de alimentos e discorre brevemente sobre a importância psicológica e social da alimentação, entre outros temas. Um diferencial são as receitas rápidas que permitirão diversificar a dieta alimentar da criança. As receitas abrangem itens do dia-a-dia, como sucos e chás, acompanhamentos, sopas, carnes, legumes e sobremesas, e foram selecionadas de forma a priorizar a praticidade e a facilidade de acesso aos ingredientes.