Abordando um assunto que interessa a todos nós que vivemos em um mundo de incertezas, mudanças aceleradas e sobrecarga de informações, este livro reflete acerca do estresse, analisa esta problemática e apresenta alternativas para superá-la. Produzido de uma vivência com crianças e jovens, orientando-os a superar angústias, recorre a experiências em escolas e universidades.