São 66 receitas deliciosas que combinam frutas e verduras cruas, repletas de vitaminas, fibras e minerais essenciais.
Todas elas são explicadas passo a passo e ricamente ilustradas.
Oferecem uma maneira simples e prática de ingerir sua quota diária de vegetais.
Pouco calóricas, ajudam a emagrecer e podem substituir refeições.
Limpam e desintoxicam o organismo, restabelecendo seu equilíbrio para evitar doenças e curar problemas de saúde.
Estimulam as pessoas que não gostam de verduras a consumi-las, misturando-as com suas frutas preferidas.
Contribuem para purificar o sangue e estimular o metabolismo.
Extra: Um programa detox de uma semana.
Não hesite em preparar as belas e criativas receitas desta bíblia verde. revista Paulette
Com as ótimas receitas deste livro, finalmente posso dizer que vitaminas e sucos verdes são bons, bonitos e gostosos.Fiamma Sanò, blog do Corriere della Sera
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SUCOS
Suco tonificante de rúcula
Suco tonificante de dente-de-leão
Suco tonificante de beterraba
Suco verde de fibras
Suco revitalizante de grama de trigo
Suco refrescante de verão
Pimentão verde
Suco de beleza de beterraba
Suco curativo
Suco energizante
Couve-de-bruxelas
Suco para o cérebro
Suco do Popeye
Queimador de gordura
Suco para a digestão
Tomate & erva-doce
Frutas vermelhas & beterraba
Framboesa & hortelã
Morango
Suco desintoxicante
Cenoura
Purificador
Erva-doce
Suco roxo de gengibre
VITAMINAS & SMOOTHIES
Delícia de morango
Espinafre & frutas vermelhas
Tonificante de banana
Tropical de repolho
Couve crespa & coco
Pera & couve-chinesa
Fibras para dar e vender
Vitamina alcalinizante
Mirtilo & couve crespa
Delícia de pêssego
Abacate
Tomate & manjericão
Coentro & especiarias
Jalapeño & laranja
Refrescante de erva-doce
Para começar bem o dia
Vitamina de frutas
Baunilha & figo
Abacaxi
Nectarina & limão-siciliano
Manga
Melancia
Mamão & espinafre
Supermelão
Groselha
Babosa & alface lisa
Goji & tangerina
Sabor oriental
Alho-poró & pepino
Agrião
Tonificante para a pele
Mirtilo & chia
TÔNICOS & LEITES
Babosa
Maçã verde
Xô, gripe!
Gengibre
Leite de castanha-do-pará
Leite de pignoli
Leite de amêndoas
Leite de sementes de abóbora
Leite de castanha-de-caju com chocolate
Leite de noz-pecã