A saúde orgânica está diretamente ligada à saúde psicológica.
Os desafios , as lutas e as constantes ocorrências do dia-a-dia muitas vezes levam ao estresse , fazendo falta uma reflexão positiva que incentive a harmonia e a lucidez nesses momentos. Ë assim que o autor apresenta neste pequeno livro , propostas rápidas que levam à saúde integral.