Útil para todas as pessoas que se envolvem com saúde e relações de ajuda, este livro desenvolve alguns conceitos e preconceitos relacionados às características individuais e comportamentais do ser humano. Também trata dos distúrbios de comportamento mais freqüentes, como depressões, fobias, distúrbios obsessivos, temperamentos irascíveis... São analisados, ainda, os mecanismos de atuação de tais anomalias e as estratégias mais adequadas para superá-las.
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Esta obra tem, portanto, um caráter de "manual de primeiros socorros". Porém, talvez, seu principal valor não resida nos tratamentos de emergência – valiosos, mas limitados, dirigidos para a superação dos obstáculos ocasionais em que todo ser humano tropeça –, mas nas propostas vitais a longo prazo de uma "psicologia do esforço" como atitude primordial para construir uma personalidade permanentemente ajustada