O sistema imunológico é o responsável pela defesa do corpo humano contra as doenças. Recentemente cientistas descobriram que o funcionamento desse sistema, na maioria das vezes, depende diretamente de como nos comportamos. A prática de exercícios e uma boa alimentação são elementos fundamentais para o sucesso ou o fracasso no combate do corpo contra a doença.
Os Dez Mandamentos do Sistema Imunológico propõe uma nova maneira de pensar. Intimando o leitor a assumir a responsabilidade sobre a própria saúde, e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico. Manter o sistema forte e protegido nos ajudará, portanto, a melhorar a saúde e superar doenças.
O programa oferecido neste livro ajuda a melhorar substancialmente nossas defesas, mudando assim a nossa qualidade de vida. Dentre outras informações saberemos com esta obra: De quanto exercício e meditação precisamos para reforçarmos nossas defesas? Como podemos usar a mente para melhorar a saúde? Quais as doenças que respondem melhor às vitaminas, aos minerais, às ervas e aos alimentos específicos?
Assumir a responsabilidade pela própria saúde e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico implica numa nova maneira de pensar para a maioria das pessoas. Este livro traz um novo olhar sobre o misterioso funcionamento do nosso corpo, e sobre a forma como o nosso sistema imunológico combate as doenças. Ele mostra como cada um de nós cria as condições que o tornam forte ou fraco, permitindo que a doença se instale. A sua metodologia, baseada em cuidadosa pesquisa científica, consiste numa combinação equilibrada de exercícios, nutrição apropriada e um estilo de vida saudável. O programa aqui oferecido ajuda a fortalecer substancialmente as nossas defesas imunológicas e pode mudar dramaticamente a qualidade - e talvez a quantidade - de nossas vidas.