O livro trata de um adolescente que sofre de ansiedade, que já foi confundida com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, e precisava de ajuda. A mãe o leva numa psicóloga que explica o que é ansiedade e fornece algumas orientações, mostrando o que é a Terapia Cognitivo-Comportamental.

Este livro tem como objetivo psicoeducar adolescentes, pais e cuidadores sobre o sofrimento que a ansiedade pode trazer. Vendo-se no livro, se torna mais claro para o adolescente e pessoas envolvidas procurar uma ajuda. A ansiedade faz parte do ser humano, porém em excesso prejudica, podendo ser um gatilho até mesmo para a depressão.