Embora os minerais sejam vitais para nossa saúde e nosso bem-estar, nós nem sempre conhecemos sua fonte, nem sabemos como garantir que as necessidades de nosso corpo sejam supridas. Este guia mineral em ordem alfabética, conveniente fácil de usar, responderá a todas as perguntas do leitor sobre os minerais que são indispensáveis à boa saúde e qualidade de vida: suas indicações, onde são encontrados e dosagem.
Junto com as vitaminas, os minerais são os ingredientes especiais no combustível que constrói e ativa o corpo e a mente humanos. Aprenda como consumir as quantidades e os tipos corretos de minerais para as necessidades do corpo.