O mundo assiste a um crescimento sem precedentes da ansiedade. Medo, falta de informações e incertezas tornam as pessoas vulneráveis. E, após a pandemia de Covid-19, esses fatores, literalmente, permearam as vidas de todos, elevando e agravando o número de casos. Atualmente, centenas de milhões de pessoas em todo o globo sofrem com distúrbios de ansiedade. O difícil diagnóstico da doença e as estratégias que utilizamos para fugir dela indicam que o alarmante número de casos é subnotificado. Isso significa que você pode estar sofrendo de ansiedade, mas não sabe. Diante desse quadro mundial, instituições alertam para a necessidade de ações urgentes, a fim de se garantirem acesso à saúde mental para todas as pessoas acometidas por ansiedade e outros distúrbios mentais. Outro agravante da onda de ansiedade mundial pode lhe ser bastante íntimo: as redes sociais. Tecnologias que podem gerar e alimentar a ansiedade. [...]