Maria Alice Corazza mostra neste livro uma visão sensível do envelhecimento combinado à prática de atividade física. Sua preocupação principal: valorizar a riqueza da vida madura. Mostrar que os caminhos ainda podem ser iniciados. Com muito sucesso, no decorrer dos anos trabalhados, a autora transmite experiência prática, valorizando ainda mais o profissional de Educação Física e mostrando que a atividade física é realmente um dos caminhos para viver melhor.