Liberte-se dos Maus Hábitos o ajudará a:
* Superar seus sentimentos de derrota.
* Entender por quê seus hábitos persistem.
* Controlar seus pensamentos e ações.
* Resistir às tentações.
Baseados em princípios bíblicos e recentes pesquisa no campo de psicologia, Liberte-se dos Maus Hábitos é um guia prático para dominar seu hábito mais indesejado.
Charles Cerling identifica as respostas condicionadas às necessidades que provocam falhas que chamamos de "maus hábitos". Cerling nos dá passos positivos para derrubarmos e efetivamente anularmos estas práticas destrutivas. As tarefas ao final de cada capítulo, nos informam sobre um contra-ataque destinados a quebrar a corrente de resposta habitual, libertando-nos para que possamos estabelecer uma auto-imagem cristã positiva.