Esta obra de Aldo Lubes, italiano radicado em Curitiba, não é apenas mais um manual de introdução ao karatê. Aqui o Autor apresenta o karatê como uma entre as artes do budô, a milenar disciplina japonesa do caminho da guerra, que está muito mais ligado ao autoconhecimento que à violência, muito mais à unidade com o universo que à demonstração de força física. Assim, o karatê é um caminho em direção a essa unidade, passando por quatro estágios: prática do corpo (defesa pessoal), prática esportiva (atividade social), arte (atividade espiritual) e, finalmente, filosofia (disciplina do comportamento). Após tratar da preparação física, das técnicas, dos métodos de treinamento e das várias formas de combate, o Autor dá um último conselho: "evite dogmas".