Está de volta a obra que mais edições teve na Educação Física brasileira, mantendo através dos tempos toda a qualidade, importância e referencial teórico que caracterizam os grandes clássicos da ciência. Em sua nova versão é uma obra totalmente modificada, vívida, vibrante, atual e desafiadora, capaz de se coadunar e muito contribuir com o atual "estado da arte" do treinamento desportivo.