Este é um guia revolucionário. David Grotto mostra que através da alimentação é possível ter uma vida plena e evitar muitos problemas de saúde que atrapalham o nosso dia a dia. De dor de cabeça a dor nas articulações, de acne à ansiedade, de pés frios à depressão, 101 alimentos para uma vida plena apresenta trinta problemas de saúde mais comuns e mostra a cura através de uma dieta deliciosa e com receitas fáceis de preparar.