Abordando temas atuais, como a cura de doenças, estresse, respiração, exercícios, dietas, economia doméstica, obesidade, depressão, anorexia, violência, educação e muitos outros, o autor valoriza a importância da busca pela qualidade de vida. Repleto de conselhos e dicas importantes, o livro traz ainda deliciosas histórias.