Patrícia Schil traz nesta obra uma programação de atividades físicas para portadores de diabetes, explicando também a classificação desta doença. Com os temas O Segredo para seu Diabetes mais Saudável, Preparando-se para o Programa de Exercícios, Dicas Importantes, Como Executar meu Programa de Exercícios, com bibliografia e anexos incluso no fim da 
obra, que auxiliam para melhor compreensão de tais temas. Para os portadores de Diabetes, seja tipo 1 ou tipo 2, este é um guia prático de como ter uma vida mais saudável, amenizando e controlando sintomas, sem se sentir incapaz, inativo, reforçando que a atividade física é necessária, introduzindo-a como parte de seu tratamento para a busca de qualidade de vida