Poucos no brasil tem acesso à Ergonomia com exceção das grandes empresas, porém, a grande massa trabalhadora pertence às pequenas e médias empresas. Outro universo de pessoas como dona-de-casa, trabalhador liberal, homem do campo, operário da construção civil ficam à margem desses conhecimentos ergonômicos. 
As pessoas desinformadas tornam-se reféns de determinadas dores e desconfortos do sistema músculo-esquelético (coluna, ombro, etc...) gerando um custo social muito alto com consultas e medicamentos seqüenciais e prolongados, afastamentos do trabalho e até cirurgias. Esses quadros podem ser revertidos ou atenuados com atos educativos e preventivos. E ISTO É ERGONOMIA. 
Considerando como a Ergonomia é importante na vida de todos, desde a infância até o idoso, este livro foi escrito para atender o jovem trabalhador, digitador, burocrata, empresário, industriário, dona de casa, à grávida, ou seja, do técnico ao cidadão comum. 
Investir em ergonomia é avançar na busca de um futuro mais seguro e saudável. 
Cabe também ao Estado uma participação mais efetiva, educativa e fiscalizadora do processo ergonômico para garantir que a prevenção seja parte integrante da vida da sociedade atual. 
Este livro é indicado para um universo grande de pessoas: dona-de-casa, burocratas, trabalhadores da indústria e do comércio, profissionais e técnicos da saúde, engenheiros e técnicos de segurança do trabalho. 
Até então só se falava sobre ergonomia numa restrita área técnica. Agora, neste livro, ela está mais perto de você! 
Você verá que ergonomia está ligada: à segurança no lar, ao uso de cadeiras o outros mobiliários, ao local de trabalho, ao esporte e ao lazer. Ela está na prevenção das dores de coluna e também como uma possível solução de males que já foram instalados. 
Para que você tome consciência do que é ergonomia, o tema foi traduzido em linguagem simples e clara, numa mistura do popular e do técnico. 
Sua finalidade é levar às pessoas temas importantes como: 
As conseqüências da vida moderna e sedentária. 
As doenças ocupacionais DORT/LER. 
A fisiologia e anatomia da coluna no ato do trabalho. 
A interação da Indústria e da Ergonomia. 
A relação do homem com o computador, suas seqüelas, sua prevenção e a harmonia entre o corpo humano e o mobiliário. 
Dores nas "costas" tão comuns no dia-a-dia. 
O uso das cadeiras anti-ergonômicas existentes no mercado. Qual a relação das dores com o colchão. Como solucionar essas questões, como reconhecer um mobiliário com qualidade ergonômica. 
Como aliviar as dores da coluna através de ginástica. 
O uso das academias de ginásticas como válvula de escape, seus riscos e benefícios. 
Assuntos diversificados como atividades físicas e sua relação com o coração e pulmão, bem como recomendações para asmáticos. 
A gestante e a importância de entender a situação que está vivendo. Tomar conhecimentos das possíveis agressões sofridas após o parto: o posicionamento da nova mão no manejo do bebê, do trocar fraldas, etc... Como se prevenir. Qual a relação entre esses movimentos e a anestesia peridural. 
A coluna vertebral nas várias faixas etárias: da infância ao idoso. 
Como o jovem trabalhador, inexperiente e desinformado, se depara e se relaciona com as dores que logo surgem no seu trabalho. 
É mostrado que em qualquer etapa da vida, temos algo a fazer em benefício da nossa coluna.