Um guia de saúde sobre um dos grandes problemas da atualidade. Diferenças entre sobrepeso e obesidade. Metas para o controle de peso. O que fazer para perder peso e manter a forma. Os perigos do fast food. Aprendendo o tamanho das porções: quais são as quantidades corretas. Dicas para comer fora de casa. A saúde do homem. A saúde da mulher. O risco das doenças cardíacas. Os superalimentos.Apresenta os seguintes temas - Diferenças entre sobrepeso e obesidade; Metas para o controle de peso; O que fazer para perder peso e manter a forma; Os perigos do fast food; Aprendendo o tamanho das porções - quais são as quantidades corretas; Dicas para comer fora de casa; A saúde do homem; A saúde da mulher; O risco das doenças cardíacas; Os superalimentos.Apresenta os seguintes temas - Diferenças entre sobrepeso e obesidade; Metas para o controle de peso; O que fazer para perder peso e manter a forma; Os perigos do fast food; Aprendendo o tamanho das porções - quais são as quantidades corretas; Dicas para comer fora de casa; A saúde do homem; A saúde da mulher; O risco das doenças cardíacas; Os superalimentos.