A Obra revela em 33 capítulos, quais as missões e o foco da Psicologia Positiva com definições, origem do termo e aplicabilidade. Além disso os leitores poderão conhecer os benefícios da felicidade e as intervenções para potencializá-la, trabalhar com as emoções positivas através da música e entender como aplicar o assessment das Forças de Caráter.