Com base nos precursores das "Práticas Corporais Alternativas", em seus diferentes métodos, origens, princípios e vivências, este livro proporcionará ao leitor um olhar amplo para as possibilidades da 
Educação Física. Entretanto, é preciso que o leitor o leia de forma especial: acompanhe suas letras, suas palavras, suas frases, sua história, e, principalmente, reserve um tempinho para ir executando as experiências de movimento, de apoios, de pausas, de relaxamento e de meditação. Assim, você irá aproveitá-lo integralmente!