Como esquecer as preocupações do dia a dia?
Para redirecionar o foco para si mesmo e recarregar as energias, deixe-se absorver por um caprichado desenho de colorir! Escolha aleatoriamente dentro das ilustrações deste livro, todas inspiradas pelas artes islâmicas e do Oriente, aquelas que mais tenham a ver com seu estado de espírito. Não há regras: canetas, lápis, guache, pastéis... 
Use e abuse da imaginação para transformar traços e contornos sem vida em lindas pinturas.
Aos poucos as formas ganham cor, os motivos orientais se evidenciam, os arabescos mais discretos tomam proporções luminosas e surpreendentes. 
As páginas do livro são destacáveis, permitindo assim expor as realizações mais bem-sucedidas.
Embarque neste exercício de meditação: cinco a dez minutos por dia para ficar zen a semana toda!