A menopausa é um período em que a mulher começa a sentir as modificações no corpo, no humor e na qualidade de vida. Este livro explica os sintomas comuns, tanto físicos quanto psicológicos da menopausa, e oferece conselhos práticos e abrangentes para ajudá-la a combater os sintomas, inclusive com mudanças simples no estilo de vida e na alimentação.