Dois importantes pensadores contemporâneos estabelecem um emocionante diálogo sobre as emoções humanas na busca por respostas sobre como funciona e como potencializar 
a consciência emocional.
Desde o primeiro encontro, ficou evidente a afinidade entre Sua Santidade, o Dalai Lama, um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo, e Paul Ekman, psicólogo inovador, cujo trabalho ajudou a definir a ciência das emoções. Dos diálogos e debates dessas duas luminosas mentes nasce este livro, pelo qual podemos partilhar as reflexões sobre ciência e espiritualidade, os laços entre o Oriente e o Ocidente, bem como a natureza e a qualidade da nossa vida emocional. Eles tentam responder a questões centrais da experiência emocional humana, como: Quais são as origens do ódio e da compaixão? Deve-se ter compaixão por um torturador? Isso seria biologicamente possível? Qual a diferença entre raiva, ressentimento e ódio? Como reconhecer e evitar cada um deles? De onde eles surgem e que malefícios eles podem nos causar? Assim, os autores convidam o leitor a acompanhá-los nessa maravilhosa viagem a procura de grandes respostas, sempre na busca pelo equilíbrio entre um ponto de vista científico e outro espiritual.