A teoria e as atividades são dividas em três módulos, sendo eles: atividades da fase inicial, intermediária e final do processo terapêutico, e são fundamentadas e descritas uma a uma. As atividades foram desenvolvidas pelas próprias autoras, a maioria atende ao público em geral, entretanto, existem algumas que são mais direcionadas para um determinado público e faixa etária. Os instrumentos da fase inicial estão voltados à investigação do funcionamento cognitivo do indivíduo, da queixa e das distorções cognitivas. Os instrumentos das atividades da fase intermediária visam focar nos problemas específicos que o paciente apresenta e também permitir que ele aprenda novas estratégias para atuar no ambiente, a fim de promover as mudanças necessárias para a efetivação do plano terapêutico, assim, promove a reestruturação de distorções cognitivas, a estimulação da reflexão, a análise das evidências.