A Reencarnação e Você explica a diferença entre a reencarnação e outras teorias a respeito do que acontece conosco depois da morte. A autora também oferece conselhos práticos sobre como trabalhar com o karma do passado, da vida atual e das vidas futuras. 

A Reencarnação e Você está repleto de sugestões de como entrar em contato com partes ocultas da nossa consciência por meio dos sonhos, do déjà vu e da precognição. Técnicas passo a passo de auto-hipnose e uma longa e esclarecedora entrevista com um terapeuta de regressão a vidas passadas também exemplificam os meios pelos quais essas práticas promovem a cura e o crescimento pessoal. Casos para estudo são demonstrados ao longo de todo o livro e um capítulo inteiro é devotado às perguntas mais comuns sobre a reencarnação.