Esta obra visa atender às necessidades de aprofundamento do conhecimento sobre os exercícios de alongamento por parte dos Profissionais de Educação Física, Fisioterapia, Terapia Ocupacional, de Dança e de diversas outras áreas que se valem da prescrição de exercícios, em especial dos exercícios de alongamento. Elaborado por Profissionais de Educação Física e Fisioterapia, possui abordagem própria diferenciada das demais obras, pois contempla conteúdos anatômicos, cinesiológicos, ergonômicos e neurológicos, sempre de forma aplicada, com linguajar fácil, porém científico.