As bases do relaxamento imediato foram estabelecidas segundo critérios preciosos, atendendo a demanda não menos precisas. Necessita-sede um metodo que não exigisse muito tempo para ser aprendido o precisa de pelo menos três meses para ser convenientimente dominado. Uma técnica deve permitir o máximo e coisas e ser utlizavel em qualquer lugar, sem precisar e posição particular nem de material especial. O acerto dessa técnica levou cinco anos. Vincula-se, em certos pontos, a técnicas já existentes, tal como o metodo II Coué, a volonterapia, o training autógeno, o relaxamento diferencial de Jacobson e a retroatividade.