60 Cardápios para o seu dia-a-dia v. 3 oferece 60 sugestões de cardápios, incluindo as receitas dos pratos sugeridos, uma lista de compras dos ingredientes necessários para o preparo de cada refeição, índice dos cardápios e índice alfabético de receitas. Neste livro os cardápios estão classificados em semivegetarianos, ovolactovegetarianos, lactovegetarianos, ovovegetarianos e vegetarianos. Os cardápios incluem grande variedade de alimentos que podem fornecer os nutrientes necessários a uma dieta saudável.