A velhice faz parte do processo evolutivo do ser humano. Todos nós envelhecemos um dia. Esta é uma realidade da qual ninguém pode fugir. As pessoas que conseguem superar o medo de envelhecer encaram a terceira idade como qualquer outra fase da vida, repleta de desafios a serem enfrentados.
Este é um livro que procurará ajudar você idoso, ou mesmo aqule que está a caminho, a alcançar uma melhor qualidade de vida.