DIETA ITALIANA! Os italianos gozam de boa saúde e se mantêm esbeltos saboreando pratos deliciosos. Por que a dieta i ?
- Ela se baseia na dieta tradicional italiana, que é saudável e repleta de nutrientes, sem banir nem restringir grupos de alimentos.
- As refeições são simples e práticas e utilizam ingredientes encontrados facilmente.
- Um estudo publicado no New England Journal of Medicine constatou que a dieta mediterrânea promove perda de peso maior que a dieta de restrição de gorduras, mesmo que as duas forneçam quantidades idênticas de calorias.
- Os italianos têm a menor taxa de obesidade da Comunidade Europeia.